O Work Camp está especialmente indicado para os atletas que pretendem melhorar as suas capacidades físicas e técnicas.
Para além disso, como vai ser realizado nos primeiros dias da pré-temporada é um óptimo momento para dar inicio à preparação da nova época.
Vão ser 4 dias de intenso trabalho onde em cada dia vai ser realizado:
- 3 sessões práticas de treino - trabalho das capacidades físicas dos atletas (coordenação, velocidade, resistência e força) e dos aspectos técnico-tácticos centrados na velocidade de execução dando especial atenção às questões da tomada de decisão;
- 2 sessões de vídeo com imagens dos treinos realizados para tomar consciência da forma como estão a ser executados determinados gestos técnicos;
- 1 sessão teórica - onde serão abordados vários temas - nutrição, flexibilidade, a concentração e a capacidade de superação, o atleta de alta-competição, etc.
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