Em virtude do rigor existente no basquetebol com a regra dos apoios, as paragens assumem um papel muito importante no desempenho dos jogadores.
A paragem a um tempo é mais difícil de executar, principalmente quando os jogadores se movimentam de forma rápida.
No entanto esta paragem permite que os jogadores possam escolher qual o pé que utilizam como pé eixo o que é uma vantagem na execução dos movimentos seguintes - rotações, fintas de arranque em drible e o próprio arranque em drible (directo ou cruzado).
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