WorkCamp
Regresso ao trabalho
A nova época está a começar!
No início da semana começou mais um WorkCamp galináceo com 18 atletas de vários escalões. A semana foi organizada por temas onde segunda, quarta e sexta treinamos de manhã e terça e quinta de manhã e de tarde.
As tardes foram reservadas para concursos de lançamentos e para desanubiar guerra de balões de água. As manhãs foram divididas em 2, a 1ª parte reservada ao treino físico e a 2ª aos conteúdos técnicos. Trabalhou-se com grande intensidade e empenho dando importância aos pormenores de execução das paragens, arranques, saídas, enquadramento, como temas principais desta semana. O drible também foi foco de trabalho com as várias mudanças de direção e a técnica de lançamento foi trabalhada todos os dias.
Como o regresso de férias é sempre difícil o treino físico esteve sempre presente para preparar o corpo para a época que se avizinha e evitar lesões. Foi uma semana intensa onde todos tiveram treinos bidiários, treinando também com a sua equipa. As melhorias técnicas e físicas foram notórias, todos evoluíram e estão preparados para começar a nova época.
Durante os treinos foram filmadas algumas partes do treino para mostrarmos os pormenores que cada um tem de melhorar.
Na próxima segunda-feira voltamos ao trabalho, com mais WorkCamp, com mais atletas, alguns vão repetir e outros vão começar. Este trabalho é muito importante e é a melhor forma de começar a época... esperamos por todos!!!
A nova época está a começar!
No início da semana começou mais um WorkCamp galináceo com 18 atletas de vários escalões. A semana foi organizada por temas onde segunda, quarta e sexta treinamos de manhã e terça e quinta de manhã e de tarde.
As tardes foram reservadas para concursos de lançamentos e para desanubiar guerra de balões de água. As manhãs foram divididas em 2, a 1ª parte reservada ao treino físico e a 2ª aos conteúdos técnicos. Trabalhou-se com grande intensidade e empenho dando importância aos pormenores de execução das paragens, arranques, saídas, enquadramento, como temas principais desta semana. O drible também foi foco de trabalho com as várias mudanças de direção e a técnica de lançamento foi trabalhada todos os dias.
Como o regresso de férias é sempre difícil o treino físico esteve sempre presente para preparar o corpo para a época que se avizinha e evitar lesões. Foi uma semana intensa onde todos tiveram treinos bidiários, treinando também com a sua equipa. As melhorias técnicas e físicas foram notórias, todos evoluíram e estão preparados para começar a nova época.
Durante os treinos foram filmadas algumas partes do treino para mostrarmos os pormenores que cada um tem de melhorar.
Na próxima segunda-feira voltamos ao trabalho, com mais WorkCamp, com mais atletas, alguns vão repetir e outros vão começar. Este trabalho é muito importante e é a melhor forma de começar a época... esperamos por todos!!!
Luís Oliveira
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