III Workcamp – Páscoa

A versão Workcamp de Páscoa

Dia 1
A III edição do Workcamp está a ser um sucesso em termos do número de atletas inscritos (mais de 4 dezenas) e apresenta um formato diferente das anteriores edições. Teremos dois dias completos e duas manhãs para que cada atleta possa melhorar as suas capacidades.

Neste primeiro dia, com uma sessão matinal apenas, centrámos o nosso trabalho em questões da técnica individual como o drible e as mudanças de direcção. Foram preparados alguns circuitos por onde se dividiram os vários atletas.

O treino físico foi centrado ao nível dos membros inferiores, insistindo-se na correcção da postura nas diferentes tarefas. Muitos destes exercícios de trabalho de força foram executados com bola.

Ficam as boas vindas aos nossos atletas e a promessa que os ajudaremos na medida das suas expetativas mas para isso devem aproveitar ao máximo estes próximos dias. Este primeiro dia foi marcado por alguma falta de concentração que nos fez perder algum tempo nas transições dos exercícios.

Temos já o primeiro desafio, respeitar os ritmos do treino e as instruções dos treinadores.

Este 1º dia de trabalho foi dirigido pelos treinadores: Tatiana Iourtaeva; António Benjamim, Luís Oliveira e Paulo Sá.

António Benjamim