WorkCamp GALITOS

WorkCamp GALITOS

O Work Camp resulta de uma parceria entre o Colégio D. José I e o Clube dos Galitos sendo uma actividade destinada apenas aos atletas do Basquetebol do Galitos. Tem como grande objectivo o aperfeiçoamento das capacidades dos seus atletas.

Vai ser realizado nos primeiros dias da próxima pré-temporada (30 e 31 de Agosto e 1 e 2 de Setembro - de terça a sexta em regime de internato) e vai ser um óptimo momento para dar início a uma nova época desportiva preparando da melhor forma os nossos atletas para o arranque da competição.

O Work Camp está especialmente indicado para os atletas que pretendem melhorar as suas capacidades físicas e técnicas.

Vão ser 4 dias de intenso trabalho onde em cada dia vai ser realizado:

• 3 sessões práticas de treino - trabalho das capacidades físicas dos atletas (coordenação, velocidade, resistência e força) e dos aspectos técnico-tácticos centrados na velocidade de execução dando especial atenção às questões da tomada de decisão;

• 2 sessões de vídeo com imagens dos treinos realizados para tomar consciência da forma como estão a ser executados determinados gestos técnicos;

• 1 sessão teórica - onde serão abordados vários temas - nutrição, flexibilidade, a concentração e a capacidade de superação, o atleta de alta-competição, etc.